ラク(RAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 【枚方・樟葉駅すぐ】前屈の変化
- 前屈をしたとき、「思ったより曲がらない…」と感じたことはありませんか？
今回のお写真では、初回・4回目前・4回目後の変化を比較しています。回数を重ねる中で、背中の丸まり方や股関節の動きに変化が見られ、よりスムーズに前屈しやすい状態へ近づいています◎
当サロンでは、理学療法士の視点から身体の使い方や硬さの出ている部分を確認し、無理のない範囲で動きを引き出すサポートを行っています。特に前屈のような動きは、腰だけでなく股関節や背骨の連動が大切になります。
マシンピラティスを取り入れることで、関節への負担を抑えながら筋肉を働かせやすくなり、運動が久しぶりの方でも取り組みやすい内容です♪
継続することで、日常生活の動きも軽やかになる可能性が期待できます（※変化には個人差があります）。「体がかたいかも」と感じている方も、ご自身のペースで進めていける環境をご用意しています。
枚方・樟葉エリアで姿勢改善や運動習慣を見直したい方に、無理なく続けられる方法としてご提案できれば嬉しいです！
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