ラク(RAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 【枚方・樟葉駅すぐ】姿勢の変化例
- ふと横からの姿勢、気になったことはありませんか？
当サロンでは、マシンピラティスを通して「身体の使い方」を見直すサポートを行っています。今回のように、背中が丸まりやすい状態から、頭や胸の位置が整いやすくなるケースも見られます◎
特に50代・60代の方は、長年の生活習慣により姿勢のクセが定着しやすい傾向があります。そこで当サロンでは、理学療法士の視点をもとに無理のない動きからスタートし、インナーマッスルが働きやすい状態づくりを意識しています！
強い負荷をかけるのではなく、関節に配慮しながら少しずつ身体を動かすことで、日常でも姿勢を保ちやすくなることが期待できます♪
「運動は久しぶりで不安…」という方にも取り組みやすい内容を心がけていますので、これからの季節に向けて身体を整えたい方にもおすすめです。
※変化には個人差があり、一例となります。ご自身のペースで無理なく続けていただけると嬉しいです。
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