ラク(RAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 【枚方・樟葉駅すぐ】脚ライン整うピラティス
- 「脚のライン、左右差が気になる…」そんなお声をよくいただきます。今回のケースでは、立位での重心の偏りや股関節～足部の使い方に注目し、マシンピラティスで丁寧に動きを整えていきました◎
当サロンでは、理学療法士の視点をもとに姿勢や動きのクセを確認し、無理のない範囲でインナーマッスルを働かせやすいエクササイズをご提案しています。特に下半身は、骨盤の安定や足裏の接地感が整うことで、脚全体のラインがそろいやすくなるのがポイントです！
継続することで、日常動作でもバランスを保ちやすくなり、歩きやすさのサポートにもつながります♪（変化には個人差があります）
運動が久しぶりの方や50代・60代の方でも取り組みやすい内容をご用意していますので、「自分の足でしっかり動ける身体づくり」を目指したい方はぜひ一度ご相談ください。ご自身のペースで続けていただけるようサポートできれば嬉しいです！
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