ラク(RAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 【枚方・樟葉駅すぐ】肩こりと肩甲骨ケア
- 肩まわりの重だるさ、長く続いていませんか？デスクワークやスマートフォンの使用が増えると、肩甲骨まわりの筋肉がうまく使われにくくなり、動きが硬くなりやすい状態になります。
当サロンでは、理学療法士の視点から肩関節や肩甲骨の動きを丁寧に確認し、無理のない範囲でマシンピラティスを取り入れています。肩甲骨まわりの筋肉をやさしく動かすことで、姿勢を整えやすい状態をサポートし、日常動作がスムーズに行いやすくなることを目指します。
特に50代・60代の方や運動が久しぶりの方でも取り組みやすいよう、負荷は細かく調整しています◎関節に配慮しながらインナーマッスルを意識しやすい点も特徴です。
肩の違和感は、姿勢や体の使い方が関係しているケースも多く見られます。当サロンでは一人ひとりの状態に合わせてご案内し、「これなら続けられる」と感じていただける時間づくりを大切にしています♪
※感じ方や変化には個人差があります。
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