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HALU PILATES箕面　ピラティス/整体/肩こり/腰痛/マタニティ/産後骨盤矯正

ハルピラティスミノオ　ピラティスセイタイカタコリヨウツウマタニティサンゴコツバンキョウセイ

  • 整体・カイロ
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  • 大阪府箕面市西小路３丁目１－９　大貴ビル３０３
  • 阪急箕面駅・牧落駅徒歩10分　箕面市役所前【ピラティス/整体/肩こり/腰痛】

ハル 箕面(HALU)のブログ

最新ブログ一覧

27件のブログがあります

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  • 産後の尿もれ、実は多い理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/14
    投稿者：
    日高 愛純
    産後の尿もれ、実は多い理由 UP
    産後に、・くしゃみや咳でヒヤッとする・走るのが怖い・トイレが近くなったそんな変化を感じていませんか？実は産後の尿もれは、珍しいことではありません．出産では子宮や膀胱を下か…続きを見る
  • 産後まず戻すべき身体の土台
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/11
    投稿者：
    日高 愛純
    産後まず戻すべき身体の土台 UP
    産後、「体型戻したい」と思う方はとても多いです．でも実は、産後すぐに痩せるためにも”骨盤の安定とインナーマッスルの回復”が何より大事です．出産で骨盤底筋や腹横筋といったイ…続きを見る
  • 産後の骨盤ケアが必要な理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    日高 愛純
    産後の骨盤ケアが必要な理由 UP
    「産後骨盤のケアって必要ですか？」そんなご質問をよくいただきます．産後の骨盤は、出産によって大きく開きホルモンの影響でとても不安定な状態になっています．本来は時間をかけて…続きを見る
  • 産後に不調が出やすい理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    日高 愛純
    産後に不調が出やすい理由 UP
    産後から、・腰や肩がつらくなった・疲れがなかなか取れない・以前より身体が不安定に感じるそんな変化感じていませんか？産後の身体は、出産によって骨盤が大きく動き関節や筋肉がと…続きを見る
  • 生理痛と姿勢の意外な関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    日高 愛純
    生理痛と姿勢の意外な関係
    生理のたびにお腹の痛みや腰の重さで辛い思いをしていませんか？生理痛というと体質やホルモンの影響だけだと思われがちですが、”姿勢や身体の緊張状態”も大きく関係しています骨盤…続きを見る
  • むくみやすい人の身体の共通点
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/1
    投稿者：
    日高 愛純
    むくみやすい人の身体の共通点
    夕方になると脚がパンパンになる靴下の跡がなかなか消えないそんな「むくみ」のお悩みはありませんか？むくみは、水分の摂りすぎだけが原因ではありません．むくみやすい方に多いのが…続きを見る
  • 冷えやすい人に多い姿勢のくせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    日高 愛純
    冷えやすい人に多い姿勢のくせ
    「手足が冷えやすい」「年齢を重ねるにつれ寒気がする」そんなお悩みはありませんか？冷えというと体質や血流の問題と思われがちですが、その他にも実は”姿勢のくせ”も大きく関係し…続きを見る
  • 自律神経が乱れやすい姿勢とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    日高 愛純
    自律神経が乱れやすい姿勢とは？
    「姿勢と自律神経って関係あるの？」そう思われる方も多いですが、実はとても深く関係しています．自律神経が乱れやすい方に多いのが、・猫背・巻き肩・反り腰こうした姿勢が続くと首…続きを見る
  • 呼吸と自律神経の深い関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    日高 愛純
    呼吸と自律神経の深い関係
    前回のブログでは、”呼吸が浅いと不調が出やすくなる理由”についてお話しました．今回はもう一歩踏み込んで”呼吸と自律神経の関係”についてです．自律神経は・緊張する・リラック…続きを見る
  • 呼吸が浅いと不調が出やすい理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    日高 愛純
    呼吸が浅いと不調が出やすい理由
    前回のブログで、「呼吸はとても大切な動き」というお話をしました．では”呼吸が浅い状態が続くと、なぜ不調が出やすくなるのでしょうか？”呼吸が浅くなると、身体は常に緊張した状…続きを見る
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