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HALU PILATES箕面　ピラティス/整体/肩こり/腰痛/マタニティ/産後骨盤矯正

ハルピラティスミノオ　ピラティスセイタイカタコリヨウツウマタニティサンゴコツバンキョウセイ

  • 整体・カイロ
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  • 大阪府箕面市西小路３丁目１－９　大貴ビル３０３
  • 阪急箕面駅・牧落駅徒歩10分　箕面市役所前【ピラティス/整体/肩こり/腰痛】

ハル 箕面(HALU)のブログ

2026年1月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 冷えやすい人に多い姿勢のくせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    日高 愛純
    冷えやすい人に多い姿勢のくせ
    「手足が冷えやすい」「年齢を重ねるにつれ寒気がする」そんなお悩みはありませんか？冷えというと体質や血流の問題と思われがちですが、その他にも実は”姿勢のくせ”も大きく関係し…続きを見る
  • 自律神経が乱れやすい姿勢とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    日高 愛純
    自律神経が乱れやすい姿勢とは？
    「姿勢と自律神経って関係あるの？」そう思われる方も多いですが、実はとても深く関係しています．自律神経が乱れやすい方に多いのが、・猫背・巻き肩・反り腰こうした姿勢が続くと首…続きを見る
  • 呼吸と自律神経の深い関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    日高 愛純
    呼吸と自律神経の深い関係
    前回のブログでは、”呼吸が浅いと不調が出やすくなる理由”についてお話しました．今回はもう一歩踏み込んで”呼吸と自律神経の関係”についてです．自律神経は・緊張する・リラック…続きを見る
  • 呼吸が浅いと不調が出やすい理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    日高 愛純
    呼吸が浅いと不調が出やすい理由
    前回のブログで、「呼吸はとても大切な動き」というお話をしました．では”呼吸が浅い状態が続くと、なぜ不調が出やすくなるのでしょうか？”呼吸が浅くなると、身体は常に緊張した状…続きを見る
  • 正しい呼吸、意識したことありますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    日高 愛純
    正しい呼吸、意識したことありますか？
    普段の生活の中で、「自分の呼吸」を意識することはあまりないかもしれません．ですが、呼吸は1日に”2万回以上”行なっている、とても大切な動きです．正しい呼吸ができていると身体…続きを見る
  • 猫背・反り腰と腰痛の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    日高 愛純
    猫背・反り腰と腰痛の関係
    「姿勢が悪いと腰が痛くなる」一度は聞いたことがあるかもしれません．ですが、ただ背筋を伸ばしたり、腰を反らせたりするだけでは腰痛が楽にならない方も多いのではないでしょうか？…続きを見る
  • 腰痛があっても運動していいの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    日高 愛純
    腰痛があっても運動していいの？
    腰痛があると、「動かしたら悪化しそう」「安静にした方がいいのかな」と不安になる方はとても多いです．実際にご来院される方からも「腰が痛いけど運動して大丈夫ですか？」という質…続きを見る
  • 立ちっぱなしで腰がつらい日ありませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    日高 愛純
    立ちっぱなしで腰がつらい日ありませんか？
    夕方になると腰が重くなってきて、家に帰る頃には「早く座りたい、、、」と感じることはありませんか？立ち仕事や外出が続いた日ほど、腰の違和感やだるさを感じやすいというお声をよ…続きを見る
  • 座りっぱなしで腰がつらくなる人に多い原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    日高 愛純
    座りっぱなしで腰がつらくなる人に多い原因
    長時間座っていると、だんだん腰がつらくなってくることはありませんか？「座っているだけなのに腰が痛い」そんなお悩みをよく伺います．実は、座りっぱなしで腰がつらくなる原因は【…続きを見る
  • 腰痛がなかなか良くならない方が最初に見直すべきこと
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    日高 愛純
    腰痛がなかなか良くならない方が最初に見直すべきこと
    腰痛があると「腰が悪いから腰痛が出ている」そう思われている方がほとんどです．ですが実際には、【腰そのものに原因がないケースが多いです】特に多いのが・座りっぱなし、立ちっぱ…続きを見る
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