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HALU PILATES箕面　ピラティス/整体/肩こり/腰痛/マタニティ/産後骨盤矯正

ハルピラティスミノオ　ピラティスセイタイカタコリヨウツウマタニティサンゴコツバンキョウセイ

  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 大阪府箕面市西小路３丁目１－９　大貴ビル３０３
  • 阪急箕面駅・牧落駅徒歩10分　箕面市役所前【ピラティス/整体/肩こり/腰痛】

ハル 箕面(HALU)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

31件のブログがあります

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  • 実はやらない方がいい姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    日高 愛純
    実はやらない方がいい姿勢 UP
    「背筋を伸ばして」「胸を張って」それ、ずっと意識していませんか？実は”頑張る姿勢改善”は逆効果になることがあります．・無理に胸を張る・肩を後ろに引く・顎を引きすぎるこれを…続きを見る
  • 妊娠中のケアが産後の身体を変える
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/22
    投稿者：
    日高 愛純
    妊娠中のケアが産後の身体を変える
    「産後に整えればいいですよね？」とよく聞かれます．でも、実は産後の回復スピードは妊娠中の状態でほぼ決まります！妊娠中に・呼吸が浅い・反り腰が強い・骨盤が不安定・インナーが…続きを見る
  • 妊娠中の腰痛の原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    日高 愛純
    妊娠中の腰痛の原因
    妊娠してから腰がつらくなっていませんか？・立ち上がるときが痛い・寝返りがしんどい・長時間立っていられない妊娠中の腰痛は、「体重が増えたから」だけではありません．実は、・お…続きを見る
  • 妊娠中の不調我慢していませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/15
    投稿者：
    日高 愛純
    妊娠中の不調我慢していませんか？
    妊娠中は・腰が痛い・恥骨がズキッとする・足がむくむ・息苦しいでも、「妊娠中だから仕方ない」と我慢していませんか？妊娠すると・お腹が大きくなる・反り腰姿勢になりやすい・骨盤…続きを見る
  • 産後の尿もれ、実は多い理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/14
    投稿者：
    日高 愛純
    産後の尿もれ、実は多い理由
    産後に、・くしゃみや咳でヒヤッとする・走るのが怖い・トイレが近くなったそんな変化を感じていませんか？実は産後の尿もれは、珍しいことではありません．出産では子宮や膀胱を下か…続きを見る
  • 産後まず戻すべき身体の土台
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/11
    投稿者：
    日高 愛純
    産後まず戻すべき身体の土台
    産後、「体型戻したい」と思う方はとても多いです．でも実は、産後すぐに痩せるためにも”骨盤の安定とインナーマッスルの回復”が何より大事です．出産で骨盤底筋や腹横筋といったイ…続きを見る
  • 産後の骨盤ケアが必要な理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    日高 愛純
    産後の骨盤ケアが必要な理由
    「産後骨盤のケアって必要ですか？」そんなご質問をよくいただきます．産後の骨盤は、出産によって大きく開きホルモンの影響でとても不安定な状態になっています．本来は時間をかけて…続きを見る
  • 産後に不調が出やすい理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    日高 愛純
    産後に不調が出やすい理由
    産後から、・腰や肩がつらくなった・疲れがなかなか取れない・以前より身体が不安定に感じるそんな変化感じていませんか？産後の身体は、出産によって骨盤が大きく動き関節や筋肉がと…続きを見る
  • 生理痛と姿勢の意外な関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    日高 愛純
    生理痛と姿勢の意外な関係
    生理のたびにお腹の痛みや腰の重さで辛い思いをしていませんか？生理痛というと体質やホルモンの影響だけだと思われがちですが、”姿勢や身体の緊張状態”も大きく関係しています骨盤…続きを見る
  • むくみやすい人の身体の共通点
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/1
    投稿者：
    日高 愛純
    むくみやすい人の身体の共通点
    夕方になると脚がパンパンになる靴下の跡がなかなか消えないそんな「むくみ」のお悩みはありませんか？むくみは、水分の摂りすぎだけが原因ではありません．むくみやすい方に多いのが…続きを見る
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