HALU PILATES箕面 ピラティス/整体/肩こり/腰痛/マタニティ/産後骨盤矯正
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ハル 箕面(HALU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 花粉症と姿勢の関係
- 花粉症の季節になると
・鼻づまり
・くしゃみ
・目のかゆみ
つらいですよね．
実は花粉症の症状は
”姿勢や呼吸の状態”とも関係しています．
猫背や巻き肩になると
胸まわりが固くなり、呼吸が浅くなります．
呼吸が浅くなると
・鼻づまりを感じやすい
・酸素が入りにくい
・身体が緊張しやすい
この状態が続くと、
花粉症のつらさを感じやすくなることも
大切なのは
・呼吸がしやすい姿勢
・胸まわりの柔軟性
・身体の緊張を抜くこと
身体の状態を整えることで
呼吸がしやすくなり、身体の負担が軽くなることもあります．
HALU PILATES箕面では
整体×ピラティスで呼吸しやすい身体づくりをサポートしています．
花粉の季節も少しでも楽に過ごせる身体を一緒に作りませんか？
HALU PILATES箕面
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