HALU PILATES箕面 ピラティス/整体/肩こり/腰痛/マタニティ/産後骨盤矯正
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ハル 箕面(HALU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- その猫背、”首”だけが原因じゃないかも？
- 姿勢改善のビフォーアフターです♪
（左:レッスン前／右:レッスン後）
一見「首が前に出ているだけ」に見えますが、
実は原因はそこだけではありません。
レッスン前は
・骨盤がやや後ろに倒れる
・背中が丸くなる
・その影響で頭が前に出る
というように、身体はつながって崩れます！
つまり、首だけを意識しても
なかなか良くならない状態です。
レッスン後は
・骨盤～背骨の位置が整う
・胸が自然に開く
・結果として頭の位置が正しい位置へ
下から整えることで
無理なく姿勢が変わっていきます。
「姿勢をよくしよう」と頑張るよりも、
正しく使える状態をつくることが大切です◎
・姿勢を意識してもすぐ戻る
・首や肩だけケアしても変わらない
・根本から整えたい
そんな方におすすめです！
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