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Gooddays pilates【グッドデイズピラティス】

グッドデイズピラティス

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
スマート支払いOK
  • 埼玉県さいたま市中央区上落合4-14-2  一藤ビル2F
  • 北与野駅から徒歩6分/さいたま新都心駅徒歩10分【駐車場有/埼玉ピラティス】   

グッドデイズピラティス(Gooddays pilates)のブログ

最新ブログ一覧

26件のブログがあります

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  • 10回目の姿勢変化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    スタッフ ワカナ
    こんにちは!インストラクターのワカナです!今日はスタジオに通ってくださって10回目のお客様の姿勢チェック日でした!お写真を撮って比較をしてみると初めて来た時からお悩みだった…続きを見る
  • 美脚は足裏から整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    スタッフ ワカナ
    下半身太りやO脚・X脚、むくみの原因の一つには「足裏の使い方」が関係していることもあります。足裏は唯一地面に接する部分のため、使い方のクセがあると脚全体に影響を起こしやすく…続きを見る
  • 骨盤がなぜ大事なのか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    スタッフ シオリ
    骨盤は身体の“土台”です。傾きやねじれがあると、腰痛・肩こりなど全身に影響が広がります。ピラティスで骨盤を正しいニュートラルに整えると、股関節の動きが滑らかになり、歩き方…続きを見る
  • 体験メニュー姿勢分析の魅力について
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    スタッフ ワカナ
    こんにちは!インストラクターのワカナです!本日は、姿勢分析の体験メニューについてご紹介します。姿勢分析では、ただ見た目の姿勢をチェックするだけでなく骨格の位置や筋肉のバラ…続きを見る
  • 整えるって、頑張らないこと
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    スタッフ シオリ
    こんにちは!ピラティスインストラクターのSHIORIです!現代人は肩に力が入る人は頑張り屋さんが多いです。でも力みが抜けると体はもっと楽になります!必要なのは力を入れる練習じゃ…続きを見る
  • パーソナルレッスン15回目のお客様
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    スタッフ ワカナ
    こんにちは!インストラクターのワカナです!本日は週1回のパーソナルレッスンを続けて15回目のお客様のレッスンを担当させていただきました!最初はできなかった動きも今では綺麗に…続きを見る
  • コラボイベント開催いたしました♪
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    ムロサキ カコ
    先日1/25にGooddays pilates初となる、現役看護師による足育教室とマットピラティスのコラボイベントを開催いたしました!たくさんの方にご参加いただき、嬉しいお声を多数いただきま…続きを見る
  • 自分の肩甲骨の位置って知ってますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    スタッフ ワカナ
    こんにちは!インストラクターのワカナです!今日は肩甲骨について少しお話しさせていただきます♪肩甲骨が本来の位置からズレてくると?肩こり、首こり、ストレートネック、猫背、巻…続きを見る
  • 筋肉の緊張状態が続くと起こること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    スタッフ ワカナ
    こんにちは!インストラクターのワカナです!今日はお仕事柄、同じ姿勢で長時間過ごされることが多く、「全身ガチガチになりやすい。」とお悩みのお客様。お客様の特徴として、大きな…続きを見る
  • 肩コリはピラティスと日々の意識で改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    スタッフ ワカナ
    こんにちは!インストラクターのワカナです!本日は、定期的にスタジオへ通ってくださっているお客様のレッスンを担当させていただきました。初回のご要望は「背中・肩まわり・二の腕…続きを見る

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グッドデイズピラティス(Gooddays pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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