グッドデイズピラティス
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グッドデイズピラティス(Gooddays pilates)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/28
- 体験メニュー姿勢分析の魅力について
- こんにちは！インストラクターのワカナです！
本日は、姿勢分析の体験メニューについてご紹介します。
姿勢分析では、
ただ見た目の姿勢をチェックするだけでなく
骨格の位置や筋肉のバランスをもとに、今の身体の状態を読み取っていきます。
・骨がどの位置にあり、どこに負担がかかっているのか
・どの筋肉が使われすぎているのか、逆に使えていないのか
・その状態が、日常の癖や不調につながっていないか
といった点を、骨・筋肉の状態から丁寧に分析していきます。
「なぜこの痛みが出るのか」
「どうして同じ不調を繰り返してしまうのか」
こうしたお悩みも、骨格と筋肉の関係性を見ていくことで、
原因がはっきりしてくることが多いです。
今の筋肉や骨の状態を知ることで、
パーソナルレッスンの中でも
・身体の使い方が理解しやすくなる
・エクササイズの目的が明確になる
・より自分に合った内容になる
と、一段階深い身体の気づきにつながります！
・ピラティス初心者の方
・経験はあるけれど、身体の使い方が分からない方
・なんとなく続けてきたけど変化を感じにくい方
そんな方に、ぜひ一度受けていただきたいメニューです。
姿勢分析を通して、
今までのパーソナルがより「自分の身体に合ったもの」になります。
少しでも気になる方は、ぜひお気軽にご予約ください♪
担当:ワカナ
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