眼に特化した整体 アイケアLaBo荻窪店[ヘッドスパ/首肩こり/骨盤矯正/小顔]
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- 東京都杉並区上荻１-18-14 キャッスル荻窪 地下１階
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アイケア ラボ 荻窪店(LaBo)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/23
- アイケアトレーニング１（タッピング法）
- こんにちは！
アイケアラボ荻窪店でございます。
本日は、通院いてだいているお客様と必ず行う「タッピング法」という
アイケアトレーニングをご紹介いたします！
【はじめに】
これからご紹介するアイケアトレーニングは簡単に出来ますが
目を良い状態に改善し維持するには少しずつでも継続する事が大切です。
焦らず、自分のペースで頑張っていきましょう！！
【タッピング法】
人差し指から小指までの４本の指でトントンと叩きます。
１秒間に３回くらいの速さでリズムよく叩きます。
（眼球には触らないように注意してください）
１.眉毛の少し下をタッピング
２.目の１cm下をタッピング
３.こめかみをタッピング
１～３を１０秒ずつ行うと筋肉・骨・皮膚を同時に刺激して血流を促進します。
ほかのブログを読んでくださってる方はピンと来たと思います！
血流の流れを良くする事は『酸素の供給量を増やします』
眼精疲労や視力改善に対して重要な役割を果たします。
お仕事の合間、休憩時間、寝る前など無理なく試してみてください！！==================================
アイケアLaBo 荻窪店
他にも様々なアイケア方法をご提供しております。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
当院では、目の周囲・頭部・首・肩までをしっかりアプローチし、血行を促進。
疲れた目を深部から癒す専門的な施術で、「最近目がラクになった」とご好評いただいております。
年齢とともに変わる目のケア、今こそ始めてみませんか？
〒167-0043
東京都杉並区上荻1-18-14 キャッスル荻窪 地下1F
TEL：03-6161-6041
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