《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 藤沢店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス フジサワテン
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- 神奈川県藤沢市藤沢101-6シティポート藤沢302
- [藤沢/藤沢駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]
ラ ピラティス 藤沢店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- ジムとピラティスの違いって？
- スタジオ選びでジムとピラティスで迷う方も多いのではないでしょうか？
でもそもそも目的が違うんです！！
・ ジム
マシンやダンベルを使って、筋力アップやダイエットを目指す運動。
「たくさん動いて汗をかきたい」「体力をつけたい」人におすすめ！
・ ピラティス
呼吸とともに体をコントロールし、インナーマッスルを鍛えるエクササイズ。
「姿勢改善」「体の歪みケア」「しなやかな体づくり」をしたい人に◎
目的や好みに合わせて選ぶのがおすすめです！
「運動が苦手…」という方には、ピラティスから始めるのも人気ですよ♪
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La pilates藤沢店
住所：神奈川県藤沢市藤沢101-6 シティポート藤沢302
TEL：046-686-5905
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