《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 藤沢店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス フジサワテン
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- 神奈川県藤沢市藤沢101-6シティポート藤沢302
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ラ ピラティス 藤沢店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 夏に向けてピラティス
こんにちは、YUIです！
「食事制限もしてるし、運動もしてるのにお腹だけへこまない…」
そんな ポッコリお腹 に悩んでいませんか？
実はその原因、脂肪だけじゃなく
姿勢の崩れやインナーマッスルの弱さ かもしれません。
そこでおすすめなのが マシンピラティス。
ポッコリお腹の主な原因は、
・骨盤の歪み・反り腰
・インナーマッスル（腹横筋）の弱さ
・姿勢の悪さによる内臓の下垂
普通の腹筋運動では、表面の筋肉（腹直筋）ばかり使いがち。
その結果、お腹を内側から支える力 が足りないままになってしまいます。
ポッコリお腹解消にはインナーから整えること が近道♪
「何をやってもお腹だけ変わらない…」
そんな方こそ、ぜひ一度マシンピラティスを体験してみてください！
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La pilates藤沢店
住所：神奈川県藤沢市藤沢101-6 シティポート藤沢302
TEL：046-686-5905
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