最新ブログ一覧
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脂肪って、柔らかいというイメージをお持ちではありませんか？よく筋肉と間違っている人もいるのですが、完全に脂肪が固くなっているものですね。その固くなった脂肪、固いままでは痩…
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同じ女性同士でも、人によって痩せる順番や痩せ方に体感の差が見られることがあります。これは、「痩せた」という見た目のスタイルの変化は、脂肪の量だけでなく骨格や筋肉量も影響す…
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痩せる順番・痩せやすい部位以下は、定説とされている痩せる順番です。１．手首や足首２．ふくらはぎ３．肩まわり・デコルテ４．二の腕５．太もも６．胸７．お腹・背中８．腰９．お尻…
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体脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪があり、それぞれ落ち方が異なります。また、男女や骨格タイプによって感じ方が異なる場合も。詳しく知って健康的にダイエット！ダイエットで痩せる順番…
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脂肪細胞が増える時期◆胎児期赤ちゃんがママのお腹にいる時期をさします。妊娠後期（出産までの3ヶ月）は、ママの食事には注意を払う必要があります。つわりが落ち着く方が多く、食…
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セルライトを除去する方法運動適度な運動を取り入れ、血行や代謝をアップさせることがセルライトを減らす、消すことへの近道です。セルライトを減らすには、脂肪を燃焼させる「有酸素…
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セルライトができる原因加齢セルライトの原因の一つは加齢です。年齢を重ねると、基礎代謝量が低下し、筋力が衰えます。そのため、皮膚がたるんで血管やリンパが圧迫されることでセル…
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正月太りは、すでに脂肪として完全に定着してしまった状態ではありません。 多くの場合、食べ過ぎや運動量の低下によって一時的に体が重くなっているだけ。 しかし、何もしないまま1…
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セルライトとはセルライトは、お腹や太もも、お尻などに見られるデコボコした肌の状態のことをいいます。セルライトの正体は、大きくなり過ぎた皮下脂肪。厳密にいうと、脂肪細胞が皮…
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ホットストーンマッサージとは温めた玄武岩（火山岩）を使用し、じんわり体を温めながら筋肉のこわばりや冷えにアプローチしていくトリートメントです。ホットストーンの効果◆リラク…
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