ノアのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/15
- 正月太りの蓄積
- 正月太りは、すでに脂肪として完全に定着してしまった状態ではありません。 多くの場合、食べ過ぎや運動量の低下によって一時的に体が重くなっているだけ。 しかし、何もしないまま1ヶ月が過ぎると、体はその状態を「通常」と認識し、 余分なエネルギーを脂肪として蓄え始めます。 ここで初めて、「戻す」ではなく「落とす」ダイエットが必要になるのです。 だからこそ 勝負は最初の1ヶ月!
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