ノアのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/1
- 固い脂肪は燃えない？
- 脂肪って、柔らかいというイメージをお持ちではありませんか？
よく筋肉と間違っている人もいるのですが、完全に脂肪が固くなっているものですね。
その固くなった脂肪、固いままでは痩せにくいというのはどういうことでしょうか？
脂肪って、饑餓時に生き延びるために、蓄えをもつ目的でつく物。
蓄えているのに、使われなくなった脂肪は、太もも・おしり・お腹にどんどん溜っていきます。
運動しない限りは、生活で体脂肪を燃やすことは少なく使われない脂肪は、溜まる一方。
脂肪が使われない＝動かさないから 周辺の循環もよくないですし、 冷えやすい環境になりやすいですよね。
さらには、「ダイエット」による食事制限で、必要な栄養が滞り、体温が保てない
筋肉が減少する
冷えが急激に進行する
痩せないストレスで血管は収縮している
こうなれば、溜まった脂肪はずっと溜まりっぱなしで、さらには、循環の悪さから老廃物が蓄積。
余計に使いにくい場所に追いやられるうちに、冷えて固く変貌してしまってたのです。
ところが、固く変貌した状態では、脂肪って使われないんです。
脂肪は固いとなぜ燃えない？
私たちが脂肪をエネルギーに変換して燃やす時、必ず脂肪酸（遊離脂肪酸）として血液中を流れて必要箇所まで到達する必要があります。
あの細い血管の中を燃焼工場である「各所の筋肉」まで運ばれていかなければならない。
カチカチの塊のままでは、血管どころか、どこにも移動できないことは分かりますよね。
しかも、脂肪が固くなるのは、循環不足や冷えによる、「セルライト化」も関係していると。
セルライトは、老廃物や水分、脂肪、コラーゲン繊維が複雑に絡み合って出来た塊で、すぐに燃焼することが難しいとされていますよね。
脂肪を効率よく燃やすためには、「柔らかくほぐす」ということが必須だったのです。
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