ノアのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/25
- 脂肪はどこから落ちる？１．内臓脂肪・皮下脂肪
- 体脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪があり、それぞれ落ち方が異なります。また、男女や骨格タイプによって感じ方が異なる場合も。詳しく知って健康的にダイエット！
ダイエットで痩せる順番はある程度決まっており、「皮下脂肪が多い場所は痩せづらい」といわれています。
これには、人間の体につく体脂肪の種類の違いが影響しているといいます。
人間の体につく体脂肪には「内臓脂肪」と「皮下脂肪」の2種類があります。
【内臓脂肪】
胃や腸など内臓のまわりにつく脂肪で、お腹まわりに蓄積することが特徴。内臓脂肪がつき過ぎると、お腹がぽっこりと出る太り方をする。内臓脂肪は蓄積しやすいものの、落としやすい脂肪
【皮下脂肪】
皮膚の下につく脂肪で、二の腕やお腹まわり、太ももの裏など普段あまり動かさない部位につくことが特徴。皮下脂肪は内臓脂肪に比べるとつきにくいものの、一度ついたらなかなか落とすのが難しい脂肪
内臓脂肪はつきやすいものの、体のエネルギーが不足したときには素早くエネルギーとして使われるため、落としやすいことが特徴です。内臓脂肪は、女性よりも男性のようがつきやすい傾向にあります。
皮下脂肪には、体温維持、飢餓に備えた脂肪の蓄積、衝撃から体や内臓を保護するといった役割があります。そのため、皮下脂肪は一度ついてしまうと、すぐに落とすのが難しいことが特徴です。
このようなメカニズムから、「皮下脂肪の多い場所は痩せにくい」と感じるでしょう。
痩せる順番は、男女でも感じ方が違うといわれています。脂肪が落ちにくいと感じている方は、ぜひラジオ波＋キャビテーションをお試しください。
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