ノアのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/24
- 脂肪細胞の数は3歳までに決まってしまう？！
- 脂肪細胞が増える時期
◆胎児期
赤ちゃんがママのお腹にいる時期をさします。妊娠後期（出産までの3ヶ月）は、ママの食事には注意を払う必要があります。つわりが落ち着く方が多く、食欲が普段より旺盛になりやすいので、必要以上に食べると、胎児の脂肪細胞を増やす原因とも言われています。
◆乳児期
母乳やミルクなどで栄養を摂取する赤ちゃんの時期をさします。まだ離乳食も始めない、母乳やミルクだけの時期です。母乳をあげているママの食事が、お乳を通して赤ちゃんに栄養が運ばれるわけなので、ママの食事内容が非常に重要視されます。 高カロリーなもの、糖分などなど、太りやすくなるとされている食べ物ばかり摂取していると、母乳の成分が太りやすい成分となってきてしまいます。 妊娠中と同じように、食生活には気を配らないとなりません。「ミルク」では関係がないのでは？と思う方もいるかもしれませんが、哺乳瓶はママのお乳を吸うのと比べると、簡単に吸うことができます。たくさん与え過ぎると、栄養価も高いので、太りやすくなるかもしれません。
◆思春期
運動量も多いのですが、それに比例して食欲も旺盛になります。食べ過ぎると、やはり脂肪細胞は増えつつ分裂をするので、危険信号です。
脂肪細胞の数が3歳までに決まってしまう？！
子どもの将来の体型が、ぽっちゃりになるかどうか、それは3歳までに決まるという研究結果が明らかになりました。
脂肪細胞、一度増えたら減ることはないんだそうです。
そして、増えた脂肪細胞は、ある一定の大きさになると細胞分裂をする、という何ともショッキングな研究結果もあります。
そして肥満が加速していくと、次のステップとして、脂肪細胞に蓄え切れなくなった脂肪細胞が分裂していくのだそうです。
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