ノアのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/28
- 脂肪はどこから落ちる？2．痩せる順番痩せやすい部位
- 痩せる順番・痩せやすい部位
以下は、定説とされている痩せる順番です。
１．手首や足首
２．ふくらはぎ
３．肩まわり・デコルテ
４．二の腕
５．太もも
６．胸
７．お腹・背中
８．腰
９．お尻
１０．顔
「手首・足首」、「ふくらはぎ」は、むくみの出やすい部位です。ダイエットによってむくみが改善することで、痩せた・細くなったと感じやすいでしょう。
「肩まわり・デコルテ」、「二の腕」はどちらもあまり動かさないためお肉が気になる部位ですが、運動して筋肉がつけば痩せやすい場所です。
太ももなど下半身が痩せにくいのは、女性の場合、授乳期の蓄えとして皮下脂肪が下半身に多くつきやすいため。
特に「お尻」は普段あまり使わないため筋肉が衰えやすく、さらに皮下脂肪がつきやすい部位であるため、ダイエットの効果を実感するまでには時間がかかることもあるでしょう。
脂肪が落ちにくいと感じる方
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インスタでtarot readingを載せてます。
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