ノアのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/29
- 脂肪はどこから落ちる？３．骨格タイプの違い
- 同じ女性同士でも、人によって痩せる順番や痩せ方に体感の差が見られることがあります。
これは、「痩せた」という見た目のスタイルの変化は、脂肪の量だけでなく骨格や筋肉量も影響するためだと考えられます。
骨格タイプは「骨格ストレート」「骨格ウェーブ」「骨格ナチュラル」の3つがあり、それぞれ体つきの特徴、脂肪のつきやすい部位、太り方などに違いがあります。
骨格ストレートタイプの特徴＆痩せ方・太り方
骨格ストレートタイプは、メリハリのある体つきが特徴です。全体的にしっかりした体系で、特に上半身は厚みが出やすい傾向にあります。
太ると二の腕やお腹まわり、太ももに脂肪がつき「りんご」のように太ることが多いタイプです。筋肉がつきやすく、痩せても華奢になりにくいといわれています。
骨格ウェーブタイプは、上半身が華奢な印象で、下半身に重心が来る体型です。太ると下腹部やお尻、太ももなどにお腹がついて「洋梨」のように太ります。
体重を減らすことばかりを意識してダイエットすると上半身と下半身のバランスが悪くなってしまうことがあるため、上半身の筋トレを取り入れるなどして、全体のバランスを取るといいでしょう。
骨格ナチュラルタイプの特徴＆痩せ方・太り方
骨格ナチュラルタイプは、中性的な体つきが特徴の骨格タイプです。太りづらい人が多いといわれています。
太ったときは全身にまんべんなく脂肪がつき、体が大きく見える傾向にあるでしょう。骨格ナチュラルタイプの人は痩せやすいといわれています。
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