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みかも鍼灸接骨院 豊橋本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 足の違和感、動きに寄り添う整体
- ～本日のお客様とのお話から～
ご来院いただいたD様は、最近ランニングの練習後に「足の甲」にずっと違和感が残ることを気にされていました。特に特定の動作で痛みを感じるわけではないけれど、「ビリビリするような感覚」が抜けず、運動後も気になるとのことでした。
違和感の背景と整体の考え方
足は普段から私たちの体をしっかり支えてくれています。そのため少しの変化や違和感も、日常の歩き方や走り方、姿勢にも影響を及ぼしがちです。このような時、必要以上に心配し過ぎず、自分の体の「サイン」として受け止めてみることも大切だと感じています。
施術中のやり取りから感じたこと
D様とのコミュニケーションの中で、「電気を使ったケアの後に変わった感覚があった」とお話しいただきました。足の甲は神経も通っているため、刺激による「一時的な興奮」が起こる場合もあります。無理のない範囲で「動かしてみる」「ストレッチしてみる」など、ご自身でできるケアも取り入れるようアドバイスしました。
日常で意識したい体へのアプローチ
毎日の運動やお仕事で同じ動きを繰り返すことで、筋肉が凝り固まりやすくなります。軽いストレッチや整体で「筋肉の柔らかさ」を意識してみましょう。特にフォームローラーやセルフマッサージもおすすめですが、痛みをガマンせず「心地よい」と感じる程度を大事にしてください。日々のコンディションは小さな積み重ねが大切です。
ご相談いただく大切さ
ひとりで悩むより、「ちょっとした違和感」も気軽にご相談ください。たとえば、D様も「自分では分かりにくかった動きのクセ」など、話す中で新しい気づきと安心につながったご様子でした。ご自身でもできるケアの方法をお伝えしつつ、整体を通じて前向きな毎日をサポートしています。
高師町やその周辺、小池町・南栄町・芦原町などからも多くの方にご来院いただいています。些細なことも、どうぞ安心してご相談ください。
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