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みかも鍼灸接骨院 豊橋本院のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 眠れない・だるい…自律神経の乱れ
- 先日いらっしゃったK様は、肩や腰の張りもあるけれど、本当につらいのは「寝ても疲れが取れない」ことでした。朝起きても体が重く、日中は眠気に襲われて、夜になると逆に目が冴えてしまう。そんな負のスパイラルに、もう何年も悩まされていたそうです。
最初は「肩こりだから」とマッサージに通ったり、「腰が痛いから」と湿布を貼ったり。でも、どれも一時的にラクになるだけで、根本的には何も変わらない。むしろ、だんだんと「疲れやすさ」が増していくような感覚があったといいます。
お体を確認すると、やはり右側の張りがとても強く出ていました。でも私が一番気になったのは、その「張り」そのものではなく、「自律神経の切り替えがうまくいっていない」ということでした。
本来、人の体は「動くとき」と「休むとき」で神経の働きが切り替わります。でもK様の場合、日中に「休む神経」が働いてしまい、夜は逆に「動く神経」が優位になってしまっていたんです。これでは、いくら寝ても体は休まりません。
そこで私がご提案したのが、「血流検査」でした。自律神経の状態は目に見えないからこそ、まずは「今の体がどうなっているか」を一緒に確認することが大切だと考えたからです。
血流が悪いと、筋肉に酸素や栄養が届きにくくなり、張りやコリだけでなく、自律神経のバランスも乱れやすくなります。K様にも、「まずは状態を見て、そこから自律神経系のアプローチも含めてケアしていきましょう」とお伝えしました。
ケアを続けていくうちに、K様は少しずつ「朝の目覚めが変わってきた」と話してくださるようになりました。日中の眠気も以前ほど気にならなくなり、「夜、自然に眠くなる感覚が戻ってきた」と笑顔で教えてくれたんです。
疲れが取れないのは、「頑張りすぎ」や「年齢のせい」ではなく、体からのサインかもしれません。そのサインに気づいて、根本から整えていくことで、毎日はもっと軽やかになります。
高師町をはじめ、芦原町や南栄町、小池町など近隣エリアからも多くの方にお越しいただいています。もし今、「ちゃんと寝ているはずなのに疲れが取れない」と感じているなら、一度お体の状態を一緒に確認してみませんか。お気軽にご相談くださいね。
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