【BUPURA式3TS法】小顔矯正専門店BUPURA長崎店〈ブプラ〉
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- 長崎県長崎市油屋町２－１５ サンロージュ浜町５０１号室
- ※思案橋電停徒歩3分
ブプラ 長崎店(BUPURA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- レム睡眠とノンレム睡眠
こんにちは！
BUPURA長崎店です♪
美肌への近道は「睡眠」といわれるほど、
睡眠は身体の疲れをとるだけではなく、お肌にも大切です。
実は寝ているとき、２種類の睡眠を繰り返しています！
それは…
浅い「レム睡眠」と深い「ノンレム睡眠」です。
２種類の睡眠は約９０分の周期であらわれ、
起床に向けて、徐々に１回ごとのレム睡眠の時間が長くなります。
◎レム睡眠では
脳が活発に働き、記憶の整理や定着が行われています。
◎ノンレム睡眠では
脳は休息し、この間に成長ホルモンが分泌され
お肌を含む身体の細胞が再生されます♪
寝入った時間から計算して、レム睡眠のタイミングで
目覚まし時計をかけると、寝起きがスッキリすると言われています☆彡
ぜひ一度やってみてください♪
＊ーーーーーーーーーーーー＊
本格痩身&小顔サロン BUPURA(ブプラ) 長崎店
【ブプラ長崎】
▽住所:長崎県長崎市油屋町2-16サンロージュ浜町 5階
▽営業時間：10:00～18:00(最終受付17:00)
▽定休日：不定休
▽電話番号：080-8550-8992
▽ご予約：ホットペッパー・お電話にて♪
＊ーーーーーーーーーーーー＊
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ご来店お待ちしております
エステティシャン
前田 志帆マエダ シホ
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