整体×リラクゼーションサロンひよりて【整体/骨格調整/もみほぐし/オイルリンパ】
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ひよりてのブログ
プライベート
投稿日：2026/2/21
- オコパー・タコパーの日
- 皆さんこんにちは！
整体×リラクゼーションサロン ひよりて 手塚 です。
本日2/21は『オコパー・タコパー(お好み焼き・タコ焼き)の日』です。
これは大手製粉会社が制定したようです。
今日はお好み焼きについてお話していきます。
実は、お好み焼きは栄養バランスのいい食事です。
・野菜がたっぷりとれる
お好み焼きの主成分はきゃべつです。
きゃべつがビタミンCと食物繊維が豊富です。
なので、便秘予防や免疫力アップに役立ちます。
・疲労回復
豚肉に含まれるビタミンB1は疲労回復の作用があります。
食事からとった糖質を高率よくエネルギー変換し、疲労物質の分解を助けるため
疲労回復ビタミンと呼ばれます。
もちろん食べ過ぎるとカロリーオーバーになるので
小麦粉を減らしてすりおろした山芋などをいれるとヘルシーです！本日は是非、栄養を意識してオコパーをしてみてください！
美味しかったアレンジあれば教えてください！
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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整体×リラクゼーションサロンひよりて【整体/骨格調整/もみほぐし/オイルリンパ】
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