整体×リラクゼーションサロンひよりて【整体/骨格調整/もみほぐし/オイルリンパ】
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- 神奈川県横浜市中区太田町１－１８－２関内エスビル７０１号室
- JR関内駅徒歩7分、日本大通り駅徒歩5分、馬車道駅徒歩7分 東横イン横浜関内周辺
ひよりてのブログ
プライベート
投稿日：2026/3/16
- 曇りの日は、、 【整体/骨格調整/もみほぐし】
- 皆様こんにちは！
整体×リラクゼーションサロン ひよりて 山口です！わたあめにみえますね。。。
さて、本日は曇りで風は少し冷たく、どんよりとした空気が流れておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
この『どんより』という雰囲気は低い気圧や日照不足によるセロトニンの減少が原因で、眠気や気分の落ち込みを引き起こすと言われています。
気合で無理やり元気にします！！！というパワーを持っている方は大丈夫かと思いますが、、、
なかなかそんな簡単にはいかないですよね。。
なので！こんな日はどういう過ごし方をすればいいかという対策をお伝えします！
○環境⇒部屋の照明を明るくして、間接照明やアロマで気分をリフレッシュ！
○身体⇒ストレッチや軽い散歩などで血行を良くし、自律神経を整える！
○食事⇒温かい飲み物や食事を摂り、身体も温める！
○マインド⇒休息モードになっている身体の指示に従い、読書や睡眠などでゆったり過ごす！
など、色々やれる方法はあるので、何か一つ自分に合った方法を探してみましょう。
私は食べることが大好きなので、温かい食事を食べるのが一番合ってるかもしれません！！
またひよりてでの施術も血行を良くする方法の一つとしてありかと思います。
ひとりひとりに必要なコース、あったコース、施術を提供させて頂きます。
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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整体×リラクゼーションサロンひよりて【整体/骨格調整/もみほぐし/オイルリンパ】
神奈川県横浜市中区太田町1‐18‐2関内エスビル701号室
090‐5474‐7887
アクセス： JR関内駅徒歩７分/日本大通り駅駅徒歩５分/馬車道駅徒歩７分
整体/骨格調整/もみほぐし/オイルリンパ
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