《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 一宮店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス イチノミヤテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 愛知県一宮市本町３丁目8番16号岩田ビル1階
- 名鉄一宮駅より徒歩4分[一宮/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]
ラ ピラティス 一宮店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 【ラピラティス】ってなにがいいの？
- ピラティスやヨガ、筋トレや整体など
いろいろあって「結局なにが自分に合うの？」と迷いますよね
ラ ピラティスが、多くの方に選ばれている理由を
分かりやすくまとめました！
─
０１｜整体×ピラティス
ラピラティスは、ピラティスの前に整体を行います
体をほぐしてから動くことで
正しいフォームで動きやすくなり
効かせたいところにしっかり効く！
「ピラティスだけ」のスタジオでも
運動習慣をつくる目的なら十分ですが
「体の悩みがある」「体を変えたい」そんな方には
整体×ピラティスを組み合わせた
ラピラティスがおすすめです！
０２｜1対1のパーソナルレッスン
グループレッスンは、正しい動きが分からないまま
進んでしまうこともあります
ピラティスが得意な方には向いていますが
初心者の方には、ケガや不調が悪化する原因になることも
ラピラティスは完全パーソナル
姿勢や体のクセに合わせて進めるため
安心して続けられます！
０３｜マシンを使ったピラティス
マットピラティスは、自分の体を支える力が必要です
一方マシンピラティスは、動きをサポートしてくれるため
正しいフォームが分かりやすい！
間違った動きは、ケガや不調の悪化につながるため
初心者の方ほど、マシンピラティスがおすすめです！
０４｜ヨガとの違い
ヨガは心
呼吸やリラックスを通して、心を整えることが目的
ピラティスは体
姿勢や体の使い方を整えることが目的
「姿勢を変えたい」「体の不調を改善したい」体を変えたい方には
ピラティスが向いています！
０５｜筋トレとの違い
筋トレは、アウターの筋肉を使い
筋肉を大きくすることが目的
ピラティスは、インナーの筋肉を使い
しなやかで整った体を目指します
引き締めたいけど
ムキムキにはなりたくない方におすすめです！
０６｜整体・エステとの違い
整体やエステは、一時的に体を整えるケア
ラピラティスは、整えた体を自分で動かして定着させます
そのためお金や時間を無駄にしにくく
「戻りにくい体」「一生ものの姿勢」を目指せます！
─
無理に頑張らなくても
自然にきれいな姿勢が続くからだに
ラ ピラティス 一宮店
〒491-0859 愛知県一宮市本町3-8-16 岩田ビル1階
名鉄一宮駅より徒歩4分
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