Rストレッチ 北大路店の写真・フォトギャラリー

日々の疲れをリフレッシュ

全身のストレッチで血行促進！身体ほぐれて伸びる！当日予約OK! 

Rストレッチ（店内）

根本改善 × パーソナル × 予防習慣をコンセプトにしております 

来店動線と外観

北大路駅から徒歩1分です。フェニックス21ビルの2階です。 

手ぶらでご来店OK！貸しジャージ

駅近なので、イオン北大路のお買い物帰りにサクッと寄れます 

施術の流れ～ヒアリング～

お客様のお悩みを丁寧にヒアリングします。お身体の現状を確認 

施術の流れ～柔軟性のチェック～

前屈の検査をし、原因を特定する。背面の硬さの指標となります。 

施術の流れ～柔軟性のチェック～

後屈の検査をし原因を特定。身体の前面の硬さの指標になります 

施術の流れ～柔軟性をチェック～

体幹回旋の検査をし、原因を特定。側面や身体の使い方の指標 

施術の流れ～全身のストレッチ～

ヒアリング、チェックをもとにプランニングを作成し、施術へ移る 

当店のイチオシ！肩甲骨はがし

肩甲骨には17個もの筋肉がついており、ほぐれると肩首スッキリ！ 

ハムストリングのストレッチ

腰痛、膝痛、姿勢不良を引き起こす原因です。ストレッチが◎ 

胸筋のストレッチ

肩こり、首かり、巻き肩の原因である胸筋をグッーとストレッチ 

お尻のストレッチ

腰痛、姿勢不良、足のしびれの原因であるお尻のストレッチ 

ふくはらぎのストレッチ

足のむくみ、足の疲れ、腰痛の原因です。伸ばすと血流が巡ります 

前もものストレッチ

反り腰性の腰痛や、立ち仕事の方に効果的！足が軽くなる実感あり 

腰のストレッチ

腰痛や姿勢不良の原因となる筋肉です。めちゃくちゃ腰がスッキリ 

うつ伏せの肩甲骨はがし

うつ伏せの施術も多くあり、リラックスと痛気持ち良さのコラボ 

ストレッチ店ならではの腰ほぐし

一度は受けてほしい施術！新感覚の緩め方にハマる人続出中です 

肩甲骨の間を緩める

肩甲骨の間が凝ってる人は、こちらのストレッチで天使の羽がでる 

首の横のストレッチ

首痛、肩こり、ストレートネックの原因となる筋肉をストレッチ 

解剖学を熟知したヘッドスパ

不眠、頭痛、目の疲れの原因となる頭を緩めます。ただ気持ちいい 

頭蓋骨調整

小顔効果や、脳脊髄液の調整を行い、呼吸の浅さにも実は効果的 

横隔膜（呼吸筋）のストレッチ

40～50代の女性の2人に1人は呼吸が浅い。戻る肩こりの原因です 

首のストレッチ

肩こりの総本山、僧帽筋のストレッチです。揉むだけでは不十分 

腕のストレッチ

巻き肩、二の腕のたるみ、腕のしびれなどの原因となる筋肉です 

背中と横腹のストレッチ

背中の疲れをグッーと伸ばして、スッキリ解消するストレッチ 

うつ伏せの前ももストレッチ

うつ伏せの施術も豊富です。全身お疲れな方におすすめです。 

身体の変化と具体的な振り返り

ただ、気持ちよかったで終わらない！身体の変化が出た理由が大切 

施術の流れ～再チェック～

前屈のビフォーアフターを測定。平均5～10センチは柔軟性アップ 

施術の流れ～再チェック～

気持ちよく体が反れることがどんなに気持ちいいのか思い出して 

施術の流れ～再チェック～

気持ちよくひねれるようになる、骨盤や身体の歪みやねじれが矯正 

明確な振り返りとプランニング

改善計画を具体的にそして、優先順位を立てパーソナルな提案へ 

施術の流れ～再チェック～

具体的な振り返りをしっかりお伝えします。 

施術の流れ～セルフケア指導～

ストレッチの習慣化こそ、身体を変える近道です。 

施術の流れ～セルフケア指導～

トレーナーがわかりやすく、お客様におすすめのストレッチを提案 

アフターフォローが充実

セルフケア動画をLINEにて共有！質問し放題のアフターフォロー