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デップ 愛知春日井店(DEP)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/11
- 猫背と肩こりを改善するピラティス
- こんにちは！本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
デスクワークやスマホの時間が増え、
猫背や肩こりに悩んでいませんか？
肩を揉んでもその場は楽になるけれど、
すぐに元に戻ってしまう…
そんな経験がある方も多いと思います。
実は肩こりの原因の多くは
**肩そのものではなく「姿勢」**にあります。
猫背になると頭が前に出て、
首や肩の筋肉が常に引っ張られた状態に。
これが慢性的なコリや重だるさを作ります。
ピラティスでは
・背骨を支えるインナーマッスル
・肩甲骨を正しい位置に戻す筋肉
を目覚めさせ、
楽に良い姿勢をキープできる身体へ整えていきます。
レッスン後に
「呼吸がしやすい！」
「首が長くなった感じがする！」
と驚かれる方もとても多いです。
その場しのぎではなく、
根本から姿勢を変えたい方はぜひ一度体験してみてください♪
皆様のご来店をお待ちしております。
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター、理学療法士
箕田 健人ミタ ケント
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