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デップ 愛知春日井店(DEP)のブログ
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投稿日：2026/2/14
- 腰痛予防に効くマシンピラティス
- こんにちは！
本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
慢性的な腰の不安、ありませんか？
腰痛は腰だけの問題ではなく、
体幹や股関節の使い方が大きく関係しています。
マシンピラティスではサポートを受けながら、
正しい動きでインナーマッスルを鍛えることができます。
無理なく安全に行えるので、
運動が久しぶりの方でも安心です。
腰に頼らない身体をつくることで、
将来の不調予防にもつながります。
今のうちからケアを始めていきましょう♪
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター、理学療法士
箕田 健人ミタ ケント
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