まるふく整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/23
- 出産後から体重が減らないとお悩みの方へ
- こんにちは！尼崎市武庫之荘、阪急武庫之荘駅から東に徒歩２分にある『まるふく整骨院』です！
この度はホットペッパービューティーのブログをご覧いただきありがとうございます！また、ご出産おめでとうございます！
ご出産後しばらく経つけど体重が出産前に戻らない、体型が戻らない、食事など以前に戻しているのになぜ？とお悩みではないでしょうか？そのお悩み、統計的にも産後のママさんの６０％くらいの方がお悩みになっているそうです。
産後の体重が減らない原因は端的に言うと【代謝量】の低下になります。代謝量とは例えば脂肪を燃焼させたり、食べたものを消化したりと身体のエネルギーを作ることをいうのですが、それが産前より落ちてしまっているからなんです。ちなみに、産後に代謝量が低下する原因としておおまかに挙げますと、【筋肉量の低下】【骨盤が前に傾き反り腰姿勢】【内臓が下がって消化吸収力低下】【栄養不足】となります。
筋肉に関してはお子様がお腹にいる間、特に出産前になると活動量が減ってくる方が多いです。また、お腹にお子様がいる間に反り腰姿勢のクセが付き、骨盤を起こす筋肉が弱くなってしまっているというのも考えられます。更に内臓というのは本来正しい位置というのがあり、その状態が一番機能的に働くのですが、反り腰による内臓がお腹の前側にせり出した状態になるとその機能が損なわれやすくなります。特に内臓のなかでも消化や吸収をする内臓の機能が弱くなっているのに更に栄養の少ない食事、つまりタンパク質やビタミン・ミネラルといった栄養を多く含んだ食事を摂らなくなると産前のような代謝機能までいかずに体重・体型が元に戻らなくなるという現象が起こってしまうんです。
反り腰になっているのを自覚しているママさんは多いのですが、念のため反り腰チェックの方法をお伝えしますね。カベに踵・ふくらはぎ・お尻・背中・顎を引いて後頭部を着けます。その姿勢をキープしてどちらか片方の手で腰に手のひらを通してみてください。手のひらが一枚分余裕で入るようでしたら反り腰状態になってます。先の４つの原因が起こっている可能性が高いと言えるでしょう。
まるふく整骨院の【産後骨盤矯正】ではそういった反り腰姿勢になっている骨盤を整え、弱くなった筋肉を働かせ反り腰を改善させる施術になります。必要であればサプリメントや食事の管理も提案しております。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【先着５名様】産後骨盤矯正 1000円
|
投稿者
まるふく スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（129）
- 2026年2月分（34）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
まるふく整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【先着５名様】腰痛改善プログラム 1000円
|
|
新 規 |
¥1,000 【先着５名様】肩こり改善プログラム 1000円
|
|
新 規 |
¥1,000 【先着５名様】産後骨盤矯正 1000円
|
|
新 規 |
¥1,000 【限定５名様】その他のお悩み改善施術 1000円
|
|
新 規 |
¥500 【月曜16時～17時限定】肩こり改善プログラム ５００円
|
|
新 規 |
¥500 【月曜16時～17時限定】腰痛改善プログラム 500円
|
