まるふく整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 立ち仕事中に腰が痛いとお悩みの方へ
- こんにちは！尼崎市武庫之荘にある『まるふく整骨院』です！
この度はブログをご覧いただきありがとうございます！
飲食店やアパレルなど、毎日遅くまで立ち仕事を頑張っている皆様、本当にお疲れ様です。「夕方になると腰が重い」「仕事終わりは真っ直ぐ立てないほど腰が痛い」…そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、立ち仕事による腰痛には医学的な理由があります。長時間同じ姿勢で立ち続けると、重力の影響で背骨を支える「脊柱起立筋」や、骨盤を支える「腸腰筋」という筋肉が持続的に緊張した状態になります。すると筋肉内の血管が圧迫されて血行不良が起き、酸素不足になった筋肉が「痛み物質」を放出するため、あの重だるい痛みが発生するのです。
日常生活で気をつけていただきたいのは、**「こまめに重心を変えること」**です。片足に体重をかけ続けず、左右交互に入れ替えたり、足首を回したりするだけでも血流が改善されます。
しかし、長年蓄積された筋肉のこわばりや骨格の歪みは、セルフケアだけで解消するには時間がかかります。
最短で痛みのない体を取り戻すために、ぜひ当院の施術をお試しください！当院では、硬くなった深層筋に直接アプローチし、根本原因である骨格のバランスを整えます。プロの技術で腰を軽くして、明日からの仕事を笑顔で乗り切りましょう！
今ならまるふく整骨院のイチオシの施術メニュー【腰痛改善プログラム】が格安で受けられるクーポンを発行しています。この機会に是非ご活用ください。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
骨盤矯正/整体/猫背/反り腰/肩甲骨はがし/腰痛/肩こり/膝の痛み
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投稿者
まるふく スタッフ
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