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ラ パルレ 横浜本店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- ダイエット停滞期の見直しポイント
- 食事も少し気をつけているし、前より動いている。
それなのに、最近なんとなく変化を感じにくい。
ダイエット中は、そんなご相談をよくいただきます。
体重だけではなく
見た目の印象や服の感じ方も前ほどわからなくなって
そこで気持ちが切れてしまう方も少なくありません。
特に真面目に続けている方ほど
「何が足りないんだろう」と考え込んでストレスになってしまう印象があります。
現場でも、停滞期のタイミングでご来店される方は多いです。
お話を伺うと、単純に努力が足りないというより
やり方が今の状態に合っていないことがあります。
食事、運動、睡眠、巡り、冷えやすさ、疲れのたまり方。
こういう土台の部分が重なることによって
頑張っていても結果につながらないことがあるのです。
こういう時に大切なのは、さらに無理を重ねることより
今の身体の状態を根本的に見直すことです。
ラ・パルレでも、むやみな食事制限や頑張りすぎの運動より、
巡りやすさやため込みやすい部分のケアを含めて、
今の状態に合わせて見ていくことを大事にしています。
気になる部分だけを見るのではなく
冷えやすさ、硬さ、全身の滞りやすさなども一緒に確認しながら、
ダイエット停滞期の見直しポイント
無理のない範囲で痩せやすい状態を目指していく流れです。
停滞期っぽい時ほど、勢いで進めるより
土台を見直すことが大切。
ご相談が多いのは、たとえばこんなケースです。
・食事量は気をつけているのに、下半身が痩せない
・運動後の疲れが抜けにくく、続けるほどしんどい
・以前より冷えやすく、汗もかきにくく感じる
・自己流を続けていて、今のやり方が合っているのかわからない
停滞期は、そこで終わりではなく
やり方を見直すきっかけとなるタイミングです。
無理に追い込む前に、今の状態を一度確認しておきたいという方は、
クーポンを使って体感やお悩みを相談するところから始めてみてください。
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