さこ整体院 西賀茂/頭痛/肩こり/腰痛/骨盤矯正/マタニティ
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- 京都府京都市北区西賀茂大栗町１１パレス西賀茂１Ｆ
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さこ整体院 賀茂のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- 「スマホ首かも？」と思ったらチェック！
最近、首が前に出ている姿勢になっていませんか？
家・電車・仕事中。。。
気づけば写真のような姿勢になっている方がとても多いです。
この状態は「スマホ首（ストレートネック）」と呼ばれます。
スマホ首になると
○首、肩のコリ
○腕のしびれ
○頭痛、めまい
○呼吸が浅くなる
など、さまざまな不調が出やすくなります。
１つでも当てはまった方は要注意です。
ではどうすれば良いのか？
固まった筋肉を緩める
↓
骨の位置を整える
↓
支える筋肉を使えるようにする
この順番がとても大切です。
気になる方はお気軽にご相談ください！
西賀茂にあるさこ整体院で一緒に改善を目指しましょう！
京都府京都市北区西賀茂大栗町11パレス西賀茂1F
□営業時間：月、火、水、金、土 08:00～12:00 15:00～19:00
□休業日：木、日、祝
□電話番号：075-384-8866
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