ゆいまる整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 最近なんとなく不調・・・それは自律神経かも？
最近こんな症状ありませんか？
・なんとなく身体がだるい
・眠りが浅い、寝ても疲れが取れない
・肩や首がずっと重い・頭がスッキリしない
・季節の変わり目に体調を崩しやすい
こういった症状は
自律神経の乱れが関係していることもあります。
自律神経は身体をリラックスさせたり
活動モードにしたりする大切な働きをしています。
しかし、
・ストレス
・疲労
・スマホやパソコン
・睡眠不足
などが続くと、バランスが崩れてしまうことがあります。
「病院に行くほどではないけど、なんとなく調子が悪い」
そんな時こそ、お身体のケアが大切です。
無理をしすぎず、
ご自身の身体を少し労わってあげてくださいね。
気になる方は、お気軽にご相談ください(^^)
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