セイタイヘッドスパ コアブルーム
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コアブルーム(CoreBloom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 整体に何着てく？「効果を最大化する」おすすめの服装
- せっかく予約した整体。
「あ、今日こんな服着てきちゃったけど大丈夫かな？」と不安になったことはありませんか？
実は、整体における「服装選び」は、施術の質を左右する隠れた重要なポイントなんです。
今回は、「ベストな服装」と、意外と避けたい「NGな服装」をお話しいたしますね。
【これが最強の「整体スタイル」】
整体の目的は、筋肉をほぐし、関節の可動域を広げること。
そのため、理想は「薄手で伸縮性のある、引っかかりのない服」です。
●トップス ： Tシャツ、ロングTシャツ(綿素材など)
●ボトムス ： スウェット、ジャージ、ストレッチの効いたレギンス
●靴下 ： 清潔なもの
基本的には、「そのままパジャマにして寝られるくらいリラックスできる格好」がベストだと思って間違いありません。
【避けた方がいい「NGファッション」】
おしゃれ着の多くは、実は整体に不向きです。
以下のアイテムは、施術の妨げになったり、服を傷めたりする可能性があるため避けましょう。
●ジーンズ、デニム ： 生地が硬く、関節の動きを制限してしまう。
●スカート ： 足を広げたりする手技ができなくなる。
●パーカー(フード付き) ： 首や肩の施術の際、フードが邪魔で正確な位置が触れない。
●高級な素材(シルクなど) ： 摩擦や圧で生地が傷んだり、シワになったりする。
●補正下着、ワイヤーブラ ： 締め付けが強いと、血流が改善しにくくなる。
【意外な落とし穴！小物と髪型】
服だけでなく、意外と忘れがちなのが「髪型」と「アクセサリー」です。
●髪は「低い位置」で結ぶ ： 仰向けになった際、高い位置のお団子ヘアなどは頭が浮いてしまい、首の調整ができません。
●アクセは外しておく ： ピアスやネックレスは、施術中に手が引っかかると非常に危険です。
●メガネよりコンタクト ： 横向きやうつ伏せになる際、メガネは外す必要があります。
体が締め付けから解放されているほど、施術による血流改善やリラックス効果は高まります。
コアブルームではお着替えをご用意しておりますが、数・サイズに限りがあります。
また、予約時間内でのお着替えになるので、お着替え時間の分、施術時間が短くなることもございます。
着替えの時間の分、施術してほしいという場合は「動きやすさ重視」のスタイルでお越しくださいませ。
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