よもぎ蒸し専門店 Lien.～リアン～ 【国産よもぎ/ハーブ/水素水炊き/水素吸引】
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リアン(Lien.)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- よもぎ蒸し中の”過ごし方”で効果が変わる？
- こんにちは。
よもぎ蒸しの時間、
なんとなく過ごしていませんか？
実は、過ごし方によって
体感が変わることもあるんです。
おすすめは「深呼吸」
ゆっくりと呼吸をすることで、
身体がリラックスしやすくなり、
より温まりを感じやすくなります。
また、スマホを見るよりも
目を閉じてゆったり過ごすことで、
心も落ち着きやすくなります。
よもぎ蒸しは
”ただ座る時間”ではなく、
自分と向き合う大切な時間。
少し意識を変えるだけで、
より心地よい時間になりますよ。
ぜひ、試してみてくださいね。
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