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slaap《睡眠の質ヘッドスパ》byはりきゅう院米山

スラープスイミンノシツヘッドスパバイハリキュウインヨネヤマ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 新潟県新潟市中央区米山３丁目２３－１５
  • 新潟駅より徒歩12分

スラープ バイ はりきゅう院米山(slaap)のブログ

最新ブログ一覧

49件のブログがあります

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  • 肩こりが気になる時の簡単ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    青木 佑里南
    肩こりが気になる時の簡単ストレッチ
    肩こりを感じる時は、無意識に肩に力が入り、動きが少なくなっていることが多いです。リラクゼーション受けたいけど行く時間ない >_<という方はスキマ時間に無理のないストレッチでゆ…続きを見る
  • 骨盤調整で足が真っ直ぐ見えるのはなぜ？
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    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    今井 茜
    骨盤調整で足が真っ直ぐ見えるのはなぜ？
    骨盤は、上半身と足をつなぐ土台のような部分です。骨盤が傾いたりねじれたりすると、足はバランスを取ろうとして、外側や内側に力が入りやすくなります。骨盤を整えることで、足にか…続きを見る
  • 腰に違和感を感じる時ありませんか？
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    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    今井 茜
    腰に違和感を感じる時ありませんか？
    腰の不調は、お尻の緊張が関係していることが少なくありません。お尻は身体を支える大切な場所で、無意識に力が入りやすく、疲れがたまりやすい部分です。腰だけでなくお尻もやさしく…続きを見る
  • デスクワーク中にも出来るケア
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    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    青木 佑里南
    デスクワーク中にも出来るケア
    前回肩と肩甲骨について投稿させていただきましたが、長時間同じ姿勢が続くと、肩や肩甲骨まわりは動きが小さくなりがちです。仕事の合間に、数分だけでも体を動かすことで、こわばり…続きを見る
  • 肩と肩甲骨の関係
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    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    青木 佑里南
    肩と肩甲骨の関係
    肩こりを感じるとき、実は肩だけでなく、肩甲骨まわりがかたくなっていることも少なくありません。肩甲骨は、腕や肩の動きと深く関わっていて、同じ姿勢が続くことで動きが小さくなり…続きを見る
  • お家で出来る疲れをためないケア
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    青木 佑里南
    お家で出来る疲れをためないケア
    忙しい毎日の中で、しっかりケアの時間を取るのはなかなか難しいですよね。家では、「がんばるケア」よりも力を抜くケアを意識するのがおすすめです。◎ゆっくり深呼吸をする◎首や肩…続きを見る
  • 猫背が気になる方へ
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    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    青木 佑里南
    猫背が気になる方へ
    気づくと背中が丸くなっている、首が前に出ている、そんな姿勢が続いていませんか？猫背の姿勢が続くと、首や肩、背中に負担がかかりやすく、肩こりや首の重さにつながることがありま…続きを見る
  • スマホ首が気になる方へ
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    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    青木 佑里南
    スマホ首が気になる方へ
    スマホを見る時間が増え、気づくと首が前に出た姿勢が続いていませんか？うつむいた姿勢が続くことで、首や肩まわりに負担がかかりやすく、首の重さや肩こり、なんとなくスッキリしな…続きを見る
  • スポーツ後のケアに
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    青木 佑里南
    スポーツ後のケアに
    運動やスポーツをした後、その日は大丈夫でも、翌日に筋肉の張りやだるさを感じることはありませんか？使った筋肉が緊張したままだと、疲れが残りやすく、動きにくさを感じることもあ…続きを見る
  • コルギについて
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    今井 茜
    コルギについて
    slaapのコルギはフェイシャルをしてから頬のコルギをおこなっていきます！コルギは、目元・フェイスライン・ほうれい線だけでなく、頭や首の緊張にもアプローチします。頬まわりがゆ…続きを見る
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