スラープスイミンノシツヘッドスパバイハリキュウインヨネヤマ
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スラープ バイ はりきゅう院米山(slaap)のブログ
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投稿日：2026/2/9
- ウィンタースポーツと筋肉
- ウィンタースポーツでは転倒を防ぐために、
普段あまり使わない筋肉を使い続けます。
特に太もも・お尻・ふくらはぎ・体幹は、
止まる、スピードを落とす、転ばないように踏ん張るといった
ブレーキをかける動きが多く、
筋肉痛が出やすいのが特徴です。
さらに寒さで血流が落ちることで、
疲労物質が溜まりやすいため
「2日後に痛みがくる」「長引く筋肉痛」
につながることも！
筋肉痛がある時は無理に動かすよりも
血流を促すケアがポイント♪
筋肉痛が出ている時こそ、
表面だけでなく深部までゆるめるケアがオススメです^ ^
slaap by はりきゅう院米山
営業時間 10:00~22:00
TEL 080-5024-7820 【予約電話のみ対応】
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¥14,000 人気No.2【全身疲労】頭からつま先まで全身じっくりもみほぐし(120分)
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