スラープスイミンノシツヘッドスパバイハリキュウインヨネヤマ
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- 新潟県新潟市中央区米山３丁目２３－１５
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スラープ バイ はりきゅう院米山(slaap)のブログ
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投稿日：2026/3/11
- 朝起きた時に腰が重い
- こんにちは！
slaap by はりきゅう院米山です！
朝ベッドから起き上がるとき、
「なんだか腰が重い」と感じることはありませんか？
寝ている間は体を動かさない時間が長いため、
腰や骨盤まわりが固まりやすくなります。
特に
・座る時間が長い
・運動不足
・同じ姿勢が多い
という方は、朝に重だるさを感じやすいです。
軽く体を動かしたり、骨盤まわりをゆるめるだけでも
体の動きやすさが変わります◎
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slaap by はりきゅう院米山
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住所 新潟
市中央区米山3丁目23-15
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