あおやまびじん にかほ店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/7
- 春だ！NEATしてみよう～！
- こんにちは！
4月に入って、日差しも温かくなりようやく春がやってきましたね♪
春は実はダイエットにもピッタリ☆
寒さで縮こまっていた身体も気温の上昇とともに動かしやすくなりますし、肌の露出が増える夏までまだ時間がある…☆
心機一転スタートするにはもってこいの季節です！
ただし、激しい寒暖差や花粉症などで体調を崩しやすい季節でもあるのでいきなり激しい運動や厳しい食事制限をすると体への負担が大きい…
だから今日はおススメのちょこっと運動「NEAT」について＾＾
Non-Exercise Activity Thermogenesis（非運動性熱産生）
の頭文字を取ったもので特別な運動をしなくてもNEATを行うことで減量やメタボ予防になるという研究結果もあるそうです！
例えば
・通勤電車で座らずに立つ
・エスカレーターではなく階段を使う
・姿勢を良くする
・こまめに歩く
など体を動かす機会を増やすことです☆
「こんなので変わるかな？」と思うかもしれませんが、やらないでゴロゴロするより断然良い！
あと、気持ちとしても「階段しかないのか～…」よりは「よーしNEAT運動だ！」と意識する方が良い！はず！笑
ムリないところからちょこっと運動、スタートしてみませんか＾＾？あおやまびじん/salon/経絡リンパトリートメント/オイルリンパトリートメント/リンパマッサージ/オイルマッサージ/マッサージ/アロマ/リンパ/ヘッドマッサージ/足つぼ/産後/ダイエット/ボディーエステ/エステ/ 美脚/ 痩身/脚痩せ/足痩せ/セルライト/下半身太り/ 肩こり/腰痛/ むくみ/冷え性/フェイシャル/小顔/美白/毛穴/ブライダル/個室/女性専用/ボディメイク/プロポーション/美容/健康/補整下着/バスト/バストアップ/パーフェクトプロポーション
サロンの最新記事
-
●2026/4/7
-
●2026/3/24
-
●2026/3/17
-
●2026/3/10
-
●2026/3/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
あおやまびじん にかほ店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【迷ったらコレ！】美脚スッキリコース（しっかり40分）¥9900→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,670 【首・肩・バストアップケアも◎】上半身コース（納得の45分）¥11000→¥3670
|
|
新 規 |
¥5,870 【疲れた体にはコレ!】トータルボディ集中コース（大満足70分）¥17600→¥5870
|
|
新 規 |
¥2,200 【小顔を目指す！】顔補整コース（25分）¥6600→¥2200
|
|
新 規 |
¥2,930 【キレイなくびれを】お腹キュッとコース（35分）¥8800→¥2930
|
|
新 規 |
¥2,200 【ふりそでサヨナラ】二の腕ほっそりコース（25分）¥6600→¥2200
|
