<姿勢改善/頭痛/腰痛/肩こり> ストレッチ専門店 Kitty's Hand【キティズハンド】
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投稿日：2026/3/21
- 親子で増えるスマホ姿勢
- こんにちは、Kitty's Handです。
今回は、親子で増えている姿勢のクセについてです。
【スマートフォンを見る姿勢に注意】
スマートフォンを見る時間が長くなると、首が前に出やすくなります。
大人だけでなく、お子さまも同じ姿勢になりやすく、気づかないうちに前かがみが続いていることがあります。
【こんな姿勢はありませんか】
・首が前に出る
・肩が内側に入りやすい
・背中が丸くなる
この姿勢が続くと、首や肩まわりに負担がかかりやすくなります。
【親子で同じ姿勢になりやすい理由】
日常生活の中では、無意識のうちに似た姿勢になることがあります。
座り方やスマートフォンの持ち方も、その一つです。
【まずは気づくことから】
スマートフォンを見るときの姿勢を少し意識するだけでも変化のきっかけになります。
Kitty's Handでは、お身体の状態に合わせて無理なく整えるストレッチを行っています。
気になることがありましたらお気軽にご相談ください。
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