最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/21
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榊本 浩之
知っていましたか？筋肉は片側約320個、全身でなんと640個（骨格筋）もあるのです！骨は大人で206個。想像していたよりもだいぶ多いのではないでしょうか？赤ちゃんの骨は300個以上で…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/20
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榊本 浩之
健康のために散歩を始めるなら、WHOのガイドラインでは中程度の有酸素運動を週150分以上が推奨されています。つまり、週5回×30分、または、中々連日が難しい方は週3回×50分でもOK！…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/19
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榊本 浩之
こんにちは！榊本です。就寝どのくらい前にお風呂に入れば1番身体にいいのかをまとめてみました！ぐっすり眠る為には、就寝の1～2時間前に入浴を済ませるのが理想です！お風呂で体が…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/18
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榊本 浩之
冬は寒くて喉の渇きを感じにくいですが、実は脱水症状が起こりやすい季節です！暖房の効いた室内は空気が乾燥し、呼吸や皮膚から水分がどんどん失われます。また、汗をかかない分、水…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/17
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榊本 浩之
こんにちは、榊本です。名古屋の1月は本当に容赦ないですね。こんな日は、家で温かくぬくぬくしていたくなります。でも、そんな極寒の中でも、私の心は少し温まってきています。なぜ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/17
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榊本 浩之
こんにちは！代表の榊本です！2026年2月に緑区滝ノ水で「滝ノ水 さか整体院」をOPENいたします。中学2年生の頃から地元で整体院を開業することを夢みていましたので、緊張と不安もあ…
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滝ノ水 さか整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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