滝ノ水 さか整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 季節の変わり目の注意点！
- 三月半ば、ようやく日差しに春の気配を感じる季節になりましたね。
卒業や新生活の準備など、心躍る時期ですが、この時期特有の「三寒四温」には要注意です。
季節の変わり目のセルフケア
昼間は暖かくても朝晩は冷え込むため、自律神経が乱れやすくなります。
脱ぎ着しやすい服装： ストールやカーディガンで調整を。
入浴でリラックス： ぬるめのお湯で体を芯から温めましょう。
旬を味わう： 春の山菜には、冬の体に溜まったものをデトックスする効果も。
急な気温の変化で腰や肩に違和感が出やすい時期でもあります。
無理をせず、心も体も「春モード」へゆっくり慣らしていきましょう。
名古屋市緑区池上台2-254-1池上館201
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