肩甲骨はがし整体RUFFREE大宮院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 埼玉県さいたま市大宮区大門町３－１９０ 大宮豊田ビル３０１
- 【完全個室】JR大宮駅徒歩約7分 【肩こり/肩甲骨はがし/オイルリンパマッサージ】
ラフリー 大宮院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 頭痛と肩こりを整える肩甲骨はがし整体
- 最近頭痛が増えた、こめかみがズーンと重い、薬を飲むほどではないけどつらい。
そんな方は肩こりが原因になっている可能性があります。
頭痛と肩こりは別の悩みに見えて、実はかなりつながっています。
首や肩の筋肉が緊張し血流が悪くなると、頭が重く感じたり痛みに変わったりすることがあります。
肩こりが強い方は、首が前に出て肩が内側に入りやすい姿勢になりがちです。
スマホやパソコン作業が増えると、さらに肩がすくみやすくなります。
この姿勢が続くことで肩甲骨が外側に広がって固まりやすくなり、首肩の緊張が抜けにくくなります。
結果として血流が悪くなり、首の付け根や後頭部に頭痛が出やすくなります。
また、呼吸が浅い方も頭痛が起きやすくなります。
肩こりがあると胸が閉じ、呼吸が浅くなりやすいため、体が常に緊張モードになります。
すると自律神経も乱れやすく、頭痛が出やすい状態が続いてしまいます。
頭痛対策で大切なのは、痛い部分だけをどうにかするのではなく、首肩の緊張を抜いて姿勢を整えることです。
実際に、肩甲骨の動きが出るだけで頭が軽くなる方もいます。
そこで効果的なのが肩甲骨はがしです。
肩甲骨はがしは、肩まわりの深層筋を緩め、肩甲骨の可動域を広げる施術です。
肩甲骨が動くようになると胸が開き、呼吸が深くなり、首肩の緊張が抜けやすくなります。
その結果、肩こりが軽減され、頭痛の原因となる首まわりの負担も減りやすくなります。
▼店舗情報
〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町３丁目１９０ 大宮豊田ビル 301
鍼灸整体院RUFFREE大宮院
10:00～21:00（最終受付19:00）
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
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肩甲骨はがし整体RUFFREE大宮院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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投稿者
RUFFREE 大宮院
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