肩甲骨はがし整体RUFFREE大宮院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 埼玉県さいたま市大宮区大門町３－１９０ 大宮豊田ビル３０１
- 【完全個室】JR大宮駅徒歩約7分 【肩こり/肩甲骨はがし/オイルリンパマッサージ】
ラフリー 大宮院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2026/3/9
- 自律神経と肩こりを整える肩甲骨はがし整体
- 最近なんとなく不調が続く、寝ても疲れが取れない、気分が落ちやすい。
そんな時に多いのが、自律神経の乱れと肩こりのセット不調です。
実は肩こりは筋肉だけの問題ではなく、ストレスや睡眠不足による自律神経の乱れで悪化しやすくなります。
自律神経が乱れると交感神経が優位になり、体が緊張しやすくなります。
その結果、首や肩の筋肉がゆるみにくくなり血流が悪化し、肩こりが慢性化しやすくなります。
さらに肩こりが強い状態では肩が内側に入り、肩甲骨が外側に広がって固まりやすくなります。
胸が閉じて呼吸が浅くなり、リラックスできないため疲労が抜けにくくなる悪循環が起こります。
この悪循環を断ち切るには、肩を揉むだけでなく、肩甲骨から姿勢と呼吸を整えることが重要です。
そこで効果的なのが肩甲骨はがしです。
肩甲骨はがしは、肩まわりの深層筋を緩め、肩甲骨の可動域を広げる施術です。
肩甲骨が動くようになると胸が開き、呼吸が深くなり、肩こりが軽減されやすくなります。
呼吸が整うことで自律神経も落ち着きやすくなり、睡眠の質にもつながります。
当店では、肩甲骨はがしを中心に首、肩、背中の緊張を丁寧に整え、自律神経の乱れからくる肩こりにアプローチします。
「原因が分からない不調」こそ、体の緊張を抜いて整えることが大切です。
▼店舗情報
〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町３丁目１９０ 大宮豊田ビル 301
鍼灸整体院RUFFREE大宮院
10:00～21:00（最終受付19:00）
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし/整体/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ
ヘッドスパ/指圧/もみほぐし/ブライダル/花嫁美容
小顔矯正/姿勢矯正/骨盤矯正
▼お悩み一覧
肩こり/首の痛み/首こり/頭痛/眼精疲労/背部痛/四十肩/五十肩/猫背/巻き肩
姿勢改善/腰痛/ぎっくり腰/坐骨神経痛/膝の痛み/股関節痛/骨盤の歪み・骨盤矯正
冷え性/むくみ/自律神経の乱れ
肩甲骨はがし整体RUFFREE大宮院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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投稿者
RUFFREE 大宮院
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記事カテゴリ
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