肩甲骨はがし整体RUFFREE大宮院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 埼玉県さいたま市大宮区大門町３－１９０ 大宮豊田ビル３０１
- 【完全個室】JR大宮駅徒歩約7分 【肩こり/肩甲骨はがし/オイルリンパマッサージ】
ラフリー 大宮院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2026/3/11
- 朝の肩こりを整える肩甲骨はがし整体
- 朝起きた時点で肩こりがつらい、首が重い、寝たはずなのに疲れが残っている。
このタイプの肩こりは、日中の姿勢だけでなく寝ている間の負担や呼吸の浅さが関係していることが多いです。
特に最近増えているのが、枕や寝姿勢による首肩の緊張です。
寝ている間に首が前に出た状態になると、首や肩の筋肉が休めません。
さらに肩こりが強い方は肩が内側に入り、肩甲骨が外側に広がって固まりやすい状態です。
肩甲骨が固いと胸が閉じて呼吸が浅くなり、睡眠の質が落ちやすくなります。
結果として回復できず、朝から肩こりが強い状態でスタートしてしまいます。
朝の肩こりを改善するためには、まず姿勢の土台である肩甲骨の動きを取り戻すことが大切です。
肩甲骨が動くようになると胸が開き、首肩の緊張が抜けやすくなり、朝の重だるさが軽減されやすくなります。
そこで効果的なのが肩甲骨はがしです。
肩甲骨はがしは、肩まわりの深層筋を緩め、肩甲骨の可動域を広げる施術です。
肩甲骨が正しい位置に戻ると呼吸が深くなり、肩こりの原因となる首肩の負担が減りやすくなります。
睡眠の質が上がることで、朝の体の軽さにつながる方も多いです。
当店では、肩甲骨はがしを中心に首、肩、背中の緊張を丁寧に整え、朝からつらい肩こりにアプローチします。
「朝の肩が違う」「首が軽い」と感じる方も多いです。
朝の肩こりは放置せず、早めのケアが大切です。
肩甲骨はがしで肩こりを整え、軽い体で一日を始めましょう。
▼店舗情報
〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町３丁目１９０ 大宮豊田ビル 301
鍼灸整体院RUFFREE大宮院
10:00～21:00（最終受付19:00）
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし/整体/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ
ヘッドスパ/指圧/もみほぐし/ブライダル/花嫁美容
小顔矯正/姿勢矯正/骨盤矯正
▼お悩み一覧
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肩甲骨はがし整体RUFFREE大宮院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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投稿者
RUFFREE 大宮院
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