肩甲骨はがし整体RUFFREE大宮院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 埼玉県さいたま市大宮区大門町３－１９０ 大宮豊田ビル３０１
- 【完全個室】JR大宮駅徒歩約7分 【肩こり/肩甲骨はがし/オイルリンパマッサージ】
ラフリー 大宮院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 肩こりがひどい人の特徴 肩甲骨はがし整体
- 肩こりが慢性化していて、いつも首肩が重い。
マッサージしてもすぐ戻る。
そんな「肩こりがひどい人」には共通する特徴があります。
原因を知るだけでも改善スピードが変わります。
肩こりがひどい人に多い特徴は主に3つです。
1. スマホやパソコン時間が長い
2. 呼吸が浅く、疲れが抜けにくい
3. 肩が内側に入り、巻き肩になっている
特に多いのが、肩が内側に入りやすい姿勢です。
この状態では肩甲骨が外側に広がって固まりやすくなります。
肩甲骨が固いと背中が丸まり、首が前に出て頭の重さを首肩で支える形になるため、肩こりが一気に悪化します。
さらに胸が閉じることで呼吸が浅くなり、自律神経も乱れやすくなります。
結果として睡眠の質が下がり、疲れが取れず肩こりが戻りやすい悪循環になります。
肩こりがひどい人ほど、肩だけを揉んでも改善しにくい傾向があります。
改善のポイントは、肩甲骨の動きを取り戻して姿勢と呼吸を整えることです。
肩甲骨が動くようになると胸が開き、首が前に出にくくなり、肩こりが軽減されやすくなります。
そこで効果的なのが肩甲骨はがしです。
肩甲骨はがしは、肩まわりの深層筋を緩め、肩甲骨の可動域を広げる施術です。
肩甲骨が正しい位置に戻ることで姿勢が整いやすくなり、肩こりが戻りにくい体へ導きます。
当店では、肩甲骨はがしを中心に首、肩、背中を丁寧に整え、ひどい肩こりにアプローチします。
「肩が軽い」「呼吸が楽」「姿勢がラク」と感じる方も多いです。
肩こりがひどいのは、体の使い方のサインです。
肩甲骨はがしで肩こりを整え、ラクに過ごせる体をつくっていきましょう。
▼店舗情報
〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町３丁目１９０ 大宮豊田ビル 301
鍼灸整体院RUFFREE大宮院
10:00～21:00（最終受付19:00）
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし/整体/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ
ヘッドスパ/指圧/もみほぐし/ブライダル/花嫁美容
小顔矯正/姿勢矯正/骨盤矯正
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肩甲骨はがし整体RUFFREE大宮院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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投稿者
RUFFREE 大宮院
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