肩甲骨はがし整体RUFFREE大宮院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 埼玉県さいたま市大宮区大門町３－１９０ 大宮豊田ビル３０１
- 【完全個室】JR大宮駅徒歩約7分 【肩こり/肩甲骨はがし/オイルリンパマッサージ】
ラフリー 大宮院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2026/4/13
- 冬の肩こり対策 肩甲骨はがし整体
- 冬になると肩こりがひどくなる。
首がすくむ、肩が上がる、背中までガチガチ。
この季節の肩こりは、冷えと緊張で血流が悪くなることが大きな原因です。
普段より肩こりがつらい方は、冬特有の体の反応が出ている可能性があります。
寒くなると体は熱を逃がさないように筋肉がこわばりやすくなります。
特に首肩は冷えの影響を受けやすく、無意識に肩をすくめる姿勢になりがちです。
その結果、首肩の筋肉が緊張し続けて肩こりが悪化します。
さらに寒さで動く量が減ると、肩甲骨が外側に広がって固まりやすくなり、背中まで動かしにくくなります。
肩こりが強い状態では肩が内側に入りやすく、胸が閉じて呼吸も浅くなりがちです。
呼吸が浅いと自律神経も乱れやすく、睡眠の質が下がって疲れが抜けない悪循環になります。
冬の肩こりが長引く方ほど、姿勢と呼吸のケアが重要です。
そこで効果的なのが肩甲骨はがしです。
肩甲骨はがしは、肩まわりの深層筋を緩め、肩甲骨の可動域を広げる施術です。
肩甲骨が動くようになると胸が開き、呼吸が深くなり、肩こりが軽減されやすくなります。
血流も整いやすくなるため、冬のこわばりにも相性が良いケアです。
当店では、肩甲骨はがしを中心に首、肩、背中を丁寧に整え、冬の肩こりにアプローチします。
「肩が軽い」「体が温まりやすい」「呼吸が楽」と感じる方も多いです。
冬の肩こりは我慢せず、早めのケアが大切です。
肩甲骨はがしで肩こりを整え、ラクに動ける体をつくっていきましょう。
▼店舗情報
〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町３丁目１９０ 大宮豊田ビル 301
鍼灸整体院RUFFREE大宮院
10:00～21:00（最終受付19:00）
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし/整体/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ
ヘッドスパ/指圧/もみほぐし/ブライダル/花嫁美容
小顔矯正/姿勢矯正/骨盤矯正
▼お悩み一覧
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冷え性/むくみ/自律神経の乱れ
肩甲骨はがし整体RUFFREE大宮院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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投稿者
RUFFREE 大宮院
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記事カテゴリ
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