最新ブログ一覧
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いつもありがとうございます^^ピラティスは、1回でも身体の変化を感じる方もいますが、本当の意味で整い始めるのは「継続」してから。目安としてよく言われるのが 3ヶ月 です。最初の…
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いつもありがとうございますluumです^^気づけば3月ももう3分の1ですね。暖かい日も増えてきましたが、花粉も本格的に始まってきましたね…！私も花粉症のせいで目と鼻のの痒みが酷い…
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ピラティスを始めると、「まず何が変わりますか？」と聞かれることがあります。人によって感じ方はそれぞれですが、多くの方が最初に感じるのは 姿勢の変化 です。レッスンでは、呼吸…
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いつもありがとうございます^^♪3月からは夜のレッスン枠も増え、お仕事終わりにも通いやすくなりました^^皆様のご来店を心よりお待ちしております♪pilates salon luum春日井／ピラ…
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luumの体験レッスンでは、通常50分のベーシックレッスンを30分間体験していただきます^^まずは呼吸を整えるところからスタート。今の姿勢や身体の使い方を一緒に確認しながら、ピラテ…
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～3月のプチセルフケア～「揺れを止めず、巡らせる」詳しい方法はInstagramでご紹介しています。公式LINEのメニューボタンより、Instagramアカウントをぜひチェックしてみてください…
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3月のluumからのお便りです♪暖かくなってきて春の心地良さが感じられますね^^春は「巡り」の季節。冬のあいだ内にためていたものが、少しずつ外へ向かって動き出す時期です。だから…
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以前のブログでもお伝えしましたが、週1回でももちろん意味はあります。コツコツ続けることで、身体の使い方は少しずつ変わっていきます。ただ、整うスピードをあげたいなら週2回がお…
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「月に何回くらい通うのがいいですか？」これもよくいただくご質問です。結論から言うと、大切なのは“回数”よりも“続けられるペース”。月3回でも、正しく身体と向き合う時間を積…
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いつもご覧頂きありがとうございます。luumのmiyuです^^これまでダンスや美容の現場で、外見の美しさや“魅せる身体づくり”を追求してきました。でも、年齢やライフステージの変化と…
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ルーム(luum)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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